Stress ist ein Phänomen, das uns heutzutage überall begegnet, sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich.

Besonders im Berufsumfeld haben der Leistungsdruck und die Arbeitsbelastungen in den letzten Jahren ständig zugenommen. Aber auch Lärm, Straßenverkehr, Probleme mit dem Partner oder der Familie, Streit mit der Nachbarschaft, zu viele Freizeittermine, zu hohe Anforderungen an sich selbst etc. verursachen Stress.

Ein gewisses Maß an Stress verkraftet der Körper mühelos. Nimmt der Stress aber Überhand, so wirkt er sich negativ auf den Körper und die Psyche aus. Über das Nervensystem werden die Normalwerte der Körperfunktionen Blutzirkulation, Herzrhythmus uns Muskelspannung verändert. Der Körper erzeugt einen erhöhten Wert von Adrenalin, der zu Erschöpfung und Mattigkeit führt Die Widerstandskraft gegen Krankheitskeime lässt nach und das Immunsystem wird geschwächt. Kehrt der Körper nicht zu seinen Ruhe- und Normalwerten zurück, so befindet er sich in einem andauernd erhöhten Erregungszustand, der über kurz oder lang zu Gesundheitsproblemen führt.

Im psychischen Bereich kommt es zu Überforderung, Lustlosigkeit, Unruhe, Freudlosigkeit, Frust und mitunter sogar zu sozialem Rückzug.

Es ist nun das Wichtigste, diesen Stresszustand mit seinen Folgen zu unterbrechen und Körper und Psyche eine Ruhepause zu verschaffen. Durch Hypnose wird ein tiefer Entspannungszustand, der Alphazustand, erreicht. Körper und Nervensystem erholen sich und werden gleichzeitig gestärkt.

Durch positive Suggestionen wird der Umgang und die Grundeinstellung zu Stresssituationen verändert, sodass Sie dem Stress nicht mehr so hilflos ausgeliefert sind. Unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Erfahrungen wird ein neues, verändertes Bewusstsein fest in Ihrem Unterbewusstsein verankert, welches das Verhalten in Stresssituationen positiv verändert. Sie werden in der Lage sein, die Stresssituationen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und entspannter mit ihnen umzugehen.

Genießen Sie in der Hypnose eine Tiefenentspannung.